Головна Мапа сайту RSS-експорт додати новину
 
про нас регіони вхід
Волинь | Закарпаття | Івано-Франківщина | Львівщина | Рівненщина | Тернопільщина | Буковина
Економіка | Політика | Суспільство | Культура | Наука/Освіта | Спорт | Релігія | Здоров'я | Кримінал | Надзвичайні події | Інші події | Шоу-бізнес

Хто часто їсть горіхи – житиме довше, – дослідження

10:49
24.11
Щоденне поїдання горіхів зменшує ризик смерті від різних захворювань на 20%.

Про це йдеться у статті, опублікованій у журналі New England Journal of Medicine.

Вчені довели, що у тих, хто з’їдав порцію горіхів рідше, ніж раз на тиждень, ризик смерті був знижений на 7%, у тих, хто їв горіхи раз на тиждень, – на 11%, 2-4 рази на тиждень – на 13%, 5-6 разів на тиждень – на 15%, нарешті, 7 або більше разів – на 20%. При цьому, зниження смертності не залежало від виду горіхів.

«Найбільш очевидною користю було зниження на 29% смертності від хвороб серця – головної причини смерті людей. Крім того, ми побачили істотне зниження – на 11% – ризику смерті від раку», – пояснив Чарльз Фачс з Інституту раку в Бостоні (США).

Для свого дослідження Фачс і його колеги використали результати двох досліджень. Завдяки одному з них учені одержали дані спостережень за дієтою, способом життя і станом здоров’я 76 тисяч жінок з 1980 по 2010 рік, завдяки другому – такі ж дані про 42 тисячі чоловіків за 1986-2010 роки.

Науковці виявили, що ті, хто їв більше горіхів, були більше стрункими, рідше курили, частіше займалися спортом, вживали вітаміни, а також їли більше фруктів і овочів та пили більше спиртного. Вчені провели аналіз даних таким чином, щоб відкинути фактори, що можуть вплинути на стан здоров’я.

Попередні дослідження показали, що споживання горіхів знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, раку кишківника і утворення жовчних каменів. Також учені виявили, що горіхи знижують рівень холестерину, зменшують запалення, ожиріння та стійкість до інсуліну. В окремих дослідженнях було показано, що вживання горіхів пов’язане зі зниженням смертності в деяких групах людей.

РІА Новини

Про це повідомив ZIK



Наступна новина: У Івано-Франківську вшановують жертв Голодомору
Попередня новина: Голова Тернопільської ОДА передав в обласний архів комплект книг «Національна книга пам'яті жертв Голодомору 1932—1933 років в Україні»
Поточний рейтинг: 3
1 2 3 4 5
Переглядів: 287

Сьогодні читають

00:24 05.12 Какие есть разновидности искусственного камня
11:59 04.12 Квартира в новобудові - переваги і недоліки
17:15 04.12 Чи можна виїхати за кордон,маючи непогашений кредит?
17:30 25.11 Выбор фильтра для воды в дом
17:25 25.11 Некачественный водомер вымывает деньги

Більше новин

 

Коментарі

Кількість коментарів: 0

Додати коментар
Псевдо:
Введіть текст коментаря:

Введіть код захисту
Більше новин
Рекомендуємо :: ::
Інші новини:
- Україна
- Світ
- Актуальне
- Рейтинг новин
- Найкоментованіше
- Популярне
Інші регіони
- Центр
- Північ
- Південь
- Захід
- Схід
Також дивіться
- Бліц-опитування
- Інформаційні партнери
- Висловіть думку
- Персона
- IT-новини
- Лист читача
- Останні коментарі



Rambler's Top100

Всі права застережено. Власниками матеріалів, розміщених на сайті є їх автори. При публікуаванні матеріалів з сайту, посилання на УкрЗахідІнформ (у випадку публікуванні в інтернеті - відкрите для пошукових систем гіперпосилання в першому абзаці або заголовку на http://uzinform.com.ua/) або на джерело, вказане в матеріалі, обов'язкове. Якщо автор не згідний з розміщенням матеріалу на УкрЗахідІнформ, при першому ж повідомленні адміністрації сайту по адресі webmaster@uzinform.org.ua, матеріал буде вилучено. Редакція не завжди поділяє думку авторів матеріалів, розміщених на ресурсі.
© 2008-2013 УкрЗахідІнформ
Розробка APGroup