Про це пише Eurek Alert.
Науковці зібрали групу з 66 здорових добровольців 18-30 років. Частина учасників медитувала три дні поспіль, використовуючи дихальні вправи, що допомагають відслідковувати своє дихання. Також була контрольна група, яка протягом трьох днів брала участь у когнітивному тренінгу (аналізували поезію).
Наприкінці експериментального періоду всі учасники виконували стресові завдання (озвучували доповідь і вирішували математичні завдання перед критиками). Кожен учасник повинен був розповісти про рівень відчуття стресу. Також дослідники збирали зразки слини для вимірювання рівня стресового гормону кортизолу.
Результати виявилися неоднозначними: перша група говорила про те, що менше переживала під час стресового тесту. Але у слині фіксувалася більша реактивність стресового гормону. Таким чином, незважаючи на зовнішній спокій, організм виробляє більше кортизолу. А це небезпечно для здоров’я.
Автор: головний редактор УкрЗахідІнформ
.
Попередня новина: У Львівській області ...
Наступна новина: До Дня незалежності у ...
Хирургия в частной клинике: экспертное лечение и забота о вашем здоровье
Як правильно сервірувати стіл до сніданку?
Переваги смужок для депіляції
Як столи для барів і кафе здатні вплинути на дизайн закладів?
Переваги оцінки впливу на довкілля в Україні (ОВД)