Роль матраса в полноценном ночном отдыхе

Каждому из нас знакомо чувство какой-то разобранности, усталости в утреннее время. Кто-то это связывает с поздним укладыванием, кто-то с "подъемом не с той ноги", кто-то с нелетной погодой и еще кто знает с чем. Между тем, другой человек, точно в таких же условиях утром легко встанет с постели, и будет чувствовать себя бодрым и веселым. Следовательно, дело вовсе не в погоде, недосыпании и каких-то предрассудках. Вся причина в тех условиях, в которых мы отдыхаем, точнее сказать - в типе матраса. Главной проблемой, которая преследует простые диваны или кровати - это невозможность самой поверхности для сна создать условия, при которых позвоночник принял бы физиологически нормальную форму, а значит, полноценно отдохнул. Почему мы акцентируем внимание именно на позвоночнике, спросите Вы. Все предельно просто: с физиологической точки зрения, позвоночник является не просто частью скелета, он еще и составляющая часть, магистраль центральной нервной системы. Он действует по принципу коллектора или гидравлической стрелки в системе отопления - нервные окончания ото всех органов и клеток организма сходятся к нему, а затем, к головному мозгу. А теперь представьте себе, что во время сна позвоночник не принимает естественную позу, его позвонки и межпозвоночные диски получаются не расслабленными, а зажатыми, то есть, продолжают работать, а не отдыхать. В таких условиях сигнал об отдыхе неправильно доходит до клеток организма, и они не отдыхают в нужной мере, отсюда и утренняя усталость. Устранить эти нежелательные явления возможно в случае использования ортопедических матрасов. Кстати купить матрасы спб дешево вы можете в интернет-магазин «Анатомия Сна»: http://www.anatomiyasna.ru/products_filter.php?sort=products_name&f1=deshevyematrasy. Среди всего разнообразия современных матрасов, выделяют две основные их группы, которые отличаются наполнителем. В этом плане ортопедические матрасы делятся на пружинные (с зависимым и независимым блоком) и беспружинные (наполнителем выступает пенополиуретан, кокосовая стружка, латекс, полистирольные шарики и т.п.). Выбирать матрас, необходимо исходя из личных ощущений комфорта или медицинских предписаний. При этом, следует учитывать, что слишком мягкий или наоборот жесткий матрас окажут эффект прямо противоположный ожидаемому - приведут лишь к искривлению позвоночника.

Автор: головний редактор УкрЗахідІнформ .

Попередня новина:

Наступна новина:

Роль матраса в полноценном ночном отдыхе

КОМЕНТАРІ

Сьогодні читають

Новини партнерів