Как улучшить потенцию? Прежде чем искать способы ее повышения, проанализируйте свою сексуальную жизнь. Считается, что стабильные отношения играют ключевую роль в повышении потенции. Любовь и взаимопонимание между партнерами способствуют частой и успешной сексуальной активности. Но если все же проблема существует, рекомендуем Вам ввести в свое ежедневное меню некоторые особо полезные продукты.
Первое место по полезности для мужского здоровья занимают мед и орехи. Благодаря этим продуктам можно приготовить очень сильное средство для повышения потенции. Возьмите 100гр грецких орехов, арахиса или фундука (можно также семечки подсолнуха, кунжут или чернослив) и добавьте в них столовую ложку меда. Хорошо перемешайте. Эту смесь нужно принимать по 1-й стол. ложке за 3-4 часа до отхода ко сну. Не ждите молниеносного эффекта. Как и все народные средства, эта смесь требует регулярного употребления. Результаты Вы увидите через несколько дней.
Положительно воздействует на мужскую потенцию мясо и морская рыба (лучше всего камбала и скумбрия). Эти продукты должны входить в ежедневный рацион, но старайтесь их готовить более здоровыми способами. Среди других морепродуктов ешьте чаще мидии, креветки, а среди речных продуктов - раки. Не обойдем своим вниманием и овощи. Для улучшения половой силы мужчин рекомендуют есть больше лука, репы, грибов и чеснока. Лук и чеснок особенно ценны при проблемах с потенцией, при этом разнообразие видов лука дает Вам возможность подобрать подходящий по вкусовым качествам. Лук можно добавлять в различные блюда или употреблять отдельно. Не забывайте обогащать свое ежедневное меню различными специями и травами. Зверобой, тархун, мята, чабрец, тмин и анис способствуют не только улучшению вкусовых качеств блюд, но и повышению потенции. Добавьте в свой салат также небольшое количество листьев одуванчика, который тоже положительно действует на сексуальную активность.
Любители молочной продукции будут рады употреблять больше творога, сметаны, кефира и простокваши. Именно эти кисломолочные продукты оказывают положительное действие на потенцию.
Нельзя также обойти вниманием и те продукты, которые вредны для здоровья и отрицательно сказываются на потенции.
Откажитесь от употребления или хотя бы ограничьте количество энергетиков, кофе и колы. Хоть они, казалось бы, способствуют повышению потенции, но этот эффект временный, а при регулярном употреблении возможны проблемы со здоровьем, особенно сердечнососудистой системой, и сбои в сексуальной активности. Совершенно бесполезны для потенции такие продукты, как картофель, макароны и изделия из рафинированной муки. А вот ржаной или отрубной хлеб содержит витамин В, поэтому полезен для потенции.
Не стоит увлекаться и колбасными изделиями, так как в их состав входят консерванты, красители и много других нехороших веществ, которые вредны для здоровья.
Старайтесь есть полезные продукты, ведите здоровый и активный образ жизни, регулярно занимайтесь спортом, и проблемы с потенцией обязательно останутся позади.
Источник: http://zkonek.kiev.ua/
Автор: головний редактор УкрЗахідІнформ
.
Попередня новина: Шины для хороших водителей.
Наступна новина: Формы юридического ...
Хирургия в частной клинике: экспертное лечение и забота о вашем здоровье
Як правильно сервірувати стіл до сніданку?
Переваги смужок для депіляції
Як столи для барів і кафе здатні вплинути на дизайн закладів?
Переваги оцінки впливу на довкілля в Україні (ОВД)