Переохолодження організму – гіпотермія – характеризується сильним падінням температури тіла, яке спричиняє негативні зміни стану організму. Запобігти переохолодження допоможуть дотримання правил збереження втрати внутрішнього тепла людини:
* Перед тим, як вийти на холод ситно поїжте. На голодний шлунок гіпотермія може виникнути і при нульовій температурі, бо організму нізвідки буде взяти енергію, щоб підтримувати температуру тіла. Бажано випити також гарячий чай або каву.
* Одягайтеся багатошарово. Тобто одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне. Одяг має бути вільним.
* Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
* Заходьте, щоб зігрітися, у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.
* Деякі ліки, наприклад, для регулювання кров’яного тиску, антидепресанти, серцеві препарати підвищують чуйність організму до температурних коливань, холоду. Необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем.
Особливу увагу надайте запобіганню переохолодження та обмороження дітей. Щоб не сталося біди радимо не виводити на вулицю дітей до 3–х років, якщо температура повітря понад 100С морозу, дітей дошкільного та шкільного віку при температурі нижче – 200С. Подбайте про калорійне харчування дітей зі збільшенням споживання вітамінів.
Діти повинні мати адекватний одяг за віком (багатошаровий, з натуральних тканин) з обов’язковим використанням зимової білизни, шарфа, шапки, теплих рукавичок, взуття, теплих шкарпеток та устілок. Особливу увагу приділіть захисту носа, вух та щік дитини.
Переохолодження – проблема, з якою взимку може зіткнутися кожний, будьте готові вирішити її своєчасно, без наслідків для здоров'я.
Автор: головний редактор УкрЗахідІнформ
.
Попередня новина: На Хмельниччині комбайнер ...
Наступна новина: У Хмельницькій області 3 ...
Палетні коробки: що це таке та де їх ...
Велосезон восени: чому вересень — вдалий час для покупки велосипеда
Завод Кобзаренка: власне виробництво, сервіс і запчастини для агротехніки
Як підготувати автомобіль до зими: перевірки, гума, акумулятор, рідини
Як обрати зимову куртку: утеплювач, мембрана, крій і на що дивитись
Коробки 1200×800 для транспортування та зберігання товарів