Ортопедическая обувь - здоровые ножки

Чтобы у ребенка были здоровые ножки, а благодаря этому и правильная походка, и хорошая осанка, важное значение имеет правильно подобранная обувь.

В раннем возрасте у детей есть склонность к плоскостопию, так как мышцы свода стопы у новорожденных еще не развиты. Активно мышцы свода стопы формируются, когда малыш начинает ходить, потому что каждый шаг - это работа мышц. Поэтому важно выбирать только ортопедическую обувь.

Но не следует торопить развитие ребенка, пусть он сам почувствует переход от одной позиции к другой (от лежания на животе в сидение, ползание, хождение). Не надо преждевременно заставлять его ходить - это может привести к дефекту стопы.

Внимательно наблюдая за развитием ножек у ребенка и обязательно осматривая его обувь, можно обнаружить признаки плоскостопия: искривленные задники или стоптанные подошвы с внутренней стороны. Причины ее развития бывают разные:

• Неправильная походка (чтобы удержать равновесие, малыш идет, широко расставляя ножки, в результате чего основная нагрузка приходится на внутреннюю часть стопы);
• Плохо подобранная обувь (тесное, узкое, слишком большая, от чего искривляется стопа);
• Чрезмерные физические нагрузки (поднятие тяжестей, трудные упражнения на занятиях гимнастикой или в танцевальных кружках);
• И др.

Лечить плоскостопие труднее, чем ее предупредить. Поэтому придается важное значение профилактике этого заболевания. Ребенок должен вести активный образ жизни:

• Много гулять, бегать, прыгать, плавать;
• Получать профилактически-лечебный массаж ножек;
• Во время занятия физкультурой выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц стопы.

Если дома пол покрыт линолеумом или паркетом, ребенку лучше надеть носки с прорезиненной подошвой, чтобы она уверенно ходила и не поскользнулась. Также для малыша является важной ходьба босиком. Летом хорошо бы побегать так по травке, по песку, по камешкам; в холодное время года дома можно устроить искусственный бассейн с галькой: на дно большого таза насыпать мелкой гладкой гальки и налить теплой воды, чтобы она закрывала лодыжки.

Среди взрослых часто случаются дефекты стопы вследствие использования плохо подобранной обуви в детстве. Поэтому так важно, чтобы родители были внимательны при выборе обуви для своего малыша.

Прежде всего, нужно подбирать качественную обувь, которое бы соответствовала анатомическому строению стоп ребенка, не натирала ножек, не деформировала и не тормозила их развитие, а также пропускала воздух. Она должно соответствовать времени года и размера ноги. Туфли должны иметь грубую эластичную подошву, широкий каблук, что составляет 1/3 всей подошвы, довольно узкую заднюю часть. Когда передняя часть башмачка широкая, тогда пальчикам удобно, и мышцы стопы свободно развиваются.

Помните: для человека очень важно, чтобы стопа была правильной формы и нормально функционировала, от этого зависит и правильная походка, и хорошая осанка. Поэтому приложите все усилия, чтобы ваш ребенок рос здоровым и красивым.