Как оздоровить организм? Очень просто - пейте воду с лимоном!

Сегодня мы поговорим о таком достаточно простом средстве оздоровления нашего организма, как вода с лимоном. Даже несмотря на то, что у лимона очень кислый вкус и его нереально скушать как остальные фрукты, данный плод все ровно нравиться преимущественному количеству наших сограждан. В холодные дни (в особенности, зимой) чай с лимоном поднимает настроение и отлично справляется с хандрой, имея к тому же очень приятный аромат и вкус.

Подобная любовь к лимонным напиткам совсем не случайна, поскольку в данном довольно кислом фрукте содержится множество полезных веществ. Далее, мы рассмотрим чем вода с лимоном полезна для нашего организма.

Польза води с лимоном

Польза данного удивительного напитка обусловлена веществами, которые входят в состав лимона. В них содержится огромное количество витамина С (аскорбиновой кислоты), а также иных витаминов (каротин, D, В3, В2, В1) + рекордное количество рутина (витамина Р).

Кроме того, в лимонах есть следующие макро- и микроэлементы:

• эфирные масла;
• медь;
• железо;
• магний;
• биофлавоноиды;
• органические кислоты;
• кальций;
• цинк;
• калий;
• сахароза;
• фруктоза;
• пектины.

Когда человек готовит напиток из лимона, все полезные вещества данного фрукта переходят в воду. Данная вода стает мощнейшим антисептиком, в особенности важным зимой, когда наблюдается увеличение заболеваемости различными вирусными инфекциями. Если вы добавите в воду сок лимона, то она автоматически обретет следующие свойства:

1. желчегонные;
2. антиоксидантные;
3. жаропонижающие;
4. мочегонные;
5. противовоспалительные;
6. кровоостанавливающие.

Через высокое содержание в воде с лимоном органических кислот - она может иметь негативное влияние на нашу зубную эмаль, именно поэтому лучше сразу же после приема данного напитка хорошенько прополоскать полость рта либо же почистить зубы.

В чем заключается польза воды с лимоном для человеческого здоровья?

Сегодня 1-й день осени и уже не за горами сезон простуд. Заболеваемость всевозможными вирусно-респираторными инфекциями довольно высока в разных регионах нашей страны, именно поэтому пришло время вспомнить о таком богатом на витамины напитке, как вода с соком лимона, который может оказать неоценимую помощь:

• при вирусной инфекции и простуде;
• для сердца и сосудов;
• для пищеварения и улучшения обмена веществ;
• при похудении;
• для кожи;
• для нервной системы.