Як захиститу дитину від сварок в сім'ї?

Не випадкові сварки при дитині, а загальна модель поведінки подружжя найбільше впливають на дітей. Якщо ви сваритеся кожен день, напевно, вам слід прислухатися до порад, які дають фахівці в даній статті, а детальну інформацію про сварки при дітях можна прочитати на сайті www.segodnya.ua/psychology.

14 порад, як зберегти душевний спокій, якщо ви сваритеся при дитині:

1. Визначте проблему, користуючись нейтральним мовою, не "накидайтеся" один на одного. Огульна критика і приниження один одного не допомагають;
2. Скажіть вашому чоловікові / дружині, що ви від нього очікуєте, що він / вона повинен зробити. Будьте точні. Поясніть свої почуття, починаючи пропозиції словами: "Мені хотілося б" або "Я відчуваю, що". Не користуйтеся словами, примушують оборонятися, наприклад, "Чому ти ...", "Ти завжди ...", "Ти ніколи ...";
3. Дотримуйтеся виниклої проблеми (не кажіть про минулі). Запитайте у чоловіка / дружини, які його / її пропозиції щодо вирішення цієї проблеми;
4. Намагайтеся "стримувати" мову в присутності дітей. Стримуйте бажання обзивати чоловіка / дружину, якщо хочете, щоб діти потім це не повторювали. Щоб цього домогтися, потрібна практика - і в поганий день це іноді просто неможливо! Але спробувати варто!;
5. Покажіть, що ви себе поважаєте, тому говорите спокійно, але впевнено в момент сварки;
6. Намагайтеся не звинувачувати ні чоловіка / дружину, ні інших, краще сконцентруйтеся на вирішенні проблеми. Не створюйте у дитини враження, що проблеми - це завжди чиясь "вина", краще скажіть: "Я тебе чую, але я не згодна. Що нам придумати? "Така поведінка допоможе дитині зрозуміти цінність" переговорів "; крім того, вони набувають почуття контролю над проблемами, які треба вирішити. Таким чином, діти не будуть відчувати себе у владі обставин;
7. Не погрожуйте даремно. Не кажіть те, що ви ніколи не зробите, наприклад, "якщо ти ще раз так зробиш, я ніколи в житті не буду з тобою розмовляти" (що знову ж нелегко в розпал сварки). Зрозумійте: усі, що ви говорите, іноді сприймається абсолютно буквально, якщо підслухати "маленькими вушками";
8. Якщо ви ще не зовсім спустошені і є якісь сили, пишіть один одному записочки, замість того щоб вступати в словесні перепалки. В такому випадку ви можете "почути" один одного, не перебиваючи (і не залучаючи дітей під час вашої з'ясування відносин);
9. Не забудьте сказати вашим дітям, що конфлікт, при якому вони були присутні, вичерпаний. Невирішені конфлікти можуть дуже травмувати психіку дітей;
10. Подумайте двічі, перш ніж заперечувати, що щось не в порядку, якщо вас про це запитує дитина. Діти часто відчувають "напруу в повітрі", навіть якщо їм говорять, що все в порядку. Деякі батьки з самими благими намірами намагаються "ховати" від дітей все конфлікти, щоб не травмувати їх. Однак це може позбавити дітей можливості спостерігати, як розвиваються відносини, і вчитися тому, що всі повинні брати участь у вирішенні проблем. У багатьох дітей почуття своєї безпеки народжується з знання, що батьки зможуть вирішити всі проблеми, навіть якщо вони і не завжди згодні з цим рішенням;
11. Намагайтеся, щоб ваші пояснення були простими. Діти можуть вважати себе винуватими в тому, що ви гнівайтесь, якщо справжню причину вашого гніву ви не пояснили їм;
12. Говоріть своїм дітям, що будь-які почуття мають право на існування (але додайте, що це не означає, що будь-яка поведінка має таке право). Потім покажіть їм, що ви маєте на увазі, заохочуючи їх висловити власні почуття. Нехай ваші діти чують, що у вас був напружений день. Нехай вони бачать, як ви заспокоюєте чоловіка після важкого робочого дня. Діти повинні зрозуміти, що будинок - це безпечне місце і що погані почуття бувають у всіх;
13. Ви будете сваритися рідше, якщо зрозумієте, що зовсім не обов'язково ваш чоловік / дружина має все робити точно так же, як ви, хоча дуже добре, якщо ви будете узгоджено вирішувати основні проблеми. І дітям дуже корисно, якщо з самого раннього віку вони почнуть вчитися пристосовуватися до стилів життя різних людей;
14. Призначайте один одному побачення! Ви заслуговуєте більше уваги один до одного, ніж кілька "квапливих моментів" на початку і в кінці дня. Вам піде тільки на користь, якщо ви іноді будете проводити час удвох, звертаючи увагу тільки один на одного; та й вашим дітям корисно бачити, що сімейні відносини можуть бути близькими і приносять щастя і задоволення.