Основою практично будь-якого спортзалу є складана лава для преса, що дозволяє тренувати різні групи м'язів преса, і відмінно підходить для м'язів спини. Також дуже важливим пристосуванням є стійка для штанги, яка сприяє легкому і безпечному накачуванні м'язів рук, грудної клітини, спини та інших частин тіла. Сьогодні купити ці спортивні пристосування можна досить дешево, наприклад, в інтернет-магазині http://www.sportko.com.ua/catalog/training/benches/. Ну а далі, ми розглянемо особливості цього обладнання.
Стійка для штанги
Що стосується стійки для штанги, то сучасні моделі бувають декількох видів, наприклад:
- Комбінована. Вона дає можливість тренуватися зі штангою і без неї (завдяки регульованим частинам пристрою можна легко налаштовувати кут нахилу спини);
- Універсальна. Це пристрій невеликих габаритів, який можна недорого встановити навіть вдома;
- Професійна. Вона призначена для спортсменів, які мають певні навички тренувань з таким пристроєм, тому її встановлюють в тренажерних залах і фітнес-клубах.
Лава для преса — призначення
За допомогою цього універсального спортивного обладнання можна тренувати різні групи м'язів. Наприклад, ви можете:
- задіяти в ході тренування косі та прямі м'язи живота;
- виконувати скручування;
- качати дрібні м'язи спини, сідниць, стегон, а також гомілки.
Даному тренажеру притаманні такі характеристики, як:
- міцна, сталева конструкція;
- ергономічний, продуманий дизайн і оснащення дошки для качання преса спеціальними накладками зі шкірозамінника, що мають в міру м'яку підкладку;
- практично всі конструкції складаються для більш комфортного зберігання й економії корисної площі;
- показники максимального навантаження на лаву для преса — від 100 до 300 кг, що дозволяє судити про можливості використання тренажера спортсменами будь-якій ваговій категорії;
- для зручності експлуатації та виключення виникнення травм під час тренування зачепи для ніг на обладнанні також оснащені м'якими накладками;
- завдяки можливості перестановки фіксуючого механізму на стійці конструкції її заввишки можна легко регулювати;
- крім усього іншого, конструкції різної ваги не зіпсують покриття підлоги завдяки щільним накладкам, які прикріплені до нижнього краю ніжок на стійках;
- доступна ціна.