Применение кинезио тейп: что нужно знать?

Вам нужен действенный способ быстро восстановиться после последней тренировки, чтобы быть готовым к очередной тренировке или соревнованию? Тогда вам стоит обратить свое внимание на кинезио тейп. Именно о данном спортивном продукте и пойдет речь далее.

Кинезио тейп: что это такое?

Кинезио тейп похожа на спортивную (эластичную терапевтическую) ленту, которую можно наносить на разные части тела, чтобы снять стресс, связанный с активными занятиями спортом. Этот тип ленты облегчает дренаж жидкости и улучшает кровообращение, что, в свою очередь, помогает уменьшить воспаление. Для большего удобства Вы можете наклеить кинезио тейп используя различные формы: I, Y и X.

Как она помогает?

Кинезио тейп предназначена для помощи при таких спортивных травмах, как:

1. ахиллово сухожилие;
2. растяжение мышц и связок;
3. нестабильность и отечность суставов.

Поскольку кинезио тейп помогает поднять кожу, она способствует увеличению кровотока, уменьшению отеков, облегчению боли и ускоряеят заживлению. Это имеет решающее значение для ускоренного восстановления мышц и суставов после напряженных тренировок, а при травмах.

Кто использует кинезиологическую ленту?

Ее используют:

• многие профессиональные спортсмены, утверждая, что она помогает при мышечной боли, болезненности или слабости;
• люди, которые хотят избавиться от боли и уменьшить воспаление;
• пациенты, проходящие физиотерапию.

Почему профессионалы выбирают кинезио тейп?

Преимущества кинезиологической ленты бесконечны, но несколько из них заслуживают особого внимания. Например:

1. этот тип ленты можно носить в течение нескольких дней одновременно (то есть, кинезио тейп имеет длительный срок службы);
2. некоторые кинезиологические ленты предварительно обрезаются для быстрого и простого использования;
3. кинезио тейп очень легкая, поэтому ее без проблем можно взять с собой;
4. они гораздо более доступны, чем реабилитационная терапия спортивных травм;
5. ее очень удобно и легко применять (конечно же, если вы знаете, как это правильно делать).