7 причин,почему нужно употреблять сыр

7 причин,почему нужно употреблять сыр

17.07.20 22:17 38 1810

Сыр — это продукт, который не только вкусный, но и очень полезен. Однако в наши дни он имеет плохую репутацию и о нем мало говорят полезного в отношении здоровья. Сегодня постараемся убедить вас в том, что все таки сыр — это действительно хороший продукт, который обязательно должен быть в рационе каждого человека. Ну а расскажет нам об этом сотрудник ООО «Литинский молзавод», у которого вы непосредственно можете купить вкусный натуральный сыр оптом в Украине.

Основные преимущества употребления сыра:

  • Он является отличным немясным источником белка. В то время, когда многие из нас стремятся сократить потребление мяса, сыр является ценным источником белка, который содержит правильные пропорции незаменимых аминокислот.
  • Сыр насыщен кальцием и другими минералами (витамином D, который помогает нашему организму усваивать этот кальций, а также фолиевой кислотой, цинком, фосфором и витаминами A, B2, B12 и K2). Интересный факт: при потреблении вместе с кальцием витамины K2 и D3 особенно хороши для защиты костей, мозга и сердца. Сыр также содержит конъюгированную линолевую кислоту, которая является проверенным противораковым агентом и усилителем метаболизма.
  • Сыр содержит меньше соли, чем многие современные продукты. Сегодня мы все знаем о том, насколько соль вызывает привыкание, и что мы должны включать только небольшое количество соли в рацион. Это верно. Однако, если учесть количество соли в обработанных продуктах или в ресторанных блюдах, хороший сыр действительно не так уж плох по сравнению с ними. Если вас особенно беспокоит употребление натрия, тогда попробуйте покупать исключительно мягкие сыры, так как они обычно содержат меньше соли, чем их более твердые, более старые аналоги.
  • Натуральный жир в сыре — это хорошо. Вещь, которая больше всего пугает людей в сыре, это его жирность и тот факт, что в нем довольно много калорий. Нашим телам нужен жир — не слишком много, но нам это нужно. Грамм за грамм, жир — самая мощная и эффективная форма энергии, и она важна для того, чтобы иметь здоровые волосы и кожу. Жиры, содержащиеся в сыре, представляют собой высококачественные натуральные жиры, а также жирные кислоты омега-3, о которых всегда говорят ученые.
  • Сыр полезен для зубов. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, таких как сыр, так же важен для зубов и костей. Фактически, комбинация казеина (протеина, содержащегося в сыре), фосфора и кальция в сыре может фактически помочь заменить утраченные минералы в зубах. Стоматологические преимущества сыра на этом не заканчиваются: небольшое количество сыра после еды может помочь нейтрализовать накопление кислоты, оставшейся во рту после еды, а также стимулировать выработку слюны, которая может помочь уменьшить проблемы с зубами.
  • Сыр богат на полезные бактерии. Молочный сыр содержит миллионы природных бактерий., которые могут помочь предотвратить появлению высокого давление и холестерина. Он также оказывают положительное влияние на целый ряд проблем с пищеварением, таких как инфекционная диарея, болезнь Крона, язвенный колит и даже рак толстой кишки.
Автор: УкрЗахідІнформ .
ОЦІНИТИ НОВИНУ
5 (голосів: 64)
Попередня новина: Особливості ...
Наступна новина: Сучасні упаковки для ...

КОМЕНТАРІ

аватар країна
Pisasa - 18.07.20

Гучний заголовок і стаття норм - можна ловити траф з ПС

аватар країна
aangelovv - 18.07.20

І правда креатив ... супер!

аватар країна
otvezitemenyanatehno - 18.07.20

познавательная тема

аватар країна
Rozaket - 18.07.20

круто

аватар країна
arcwy - 18.07.20

Мне все понравилось

аватар країна
Nicko77 - 18.07.20

Дійсно цікава тема.

аватар країна
nikitaa_nk - 18.07.20

Красивый пост, многосмысленный…

аватар країна
nuprivetsuka - 18.07.20

смени название домена

аватар країна
Lenya56 - 18.07.20

пізнавальна тема

аватар країна
Chpnker33 - 18.07.20

Було цікаво почитати !!!

аватар країна
m1wm3w - 18.07.20

Откуда берете инфу для постов если не секрет?

аватар країна
Lipton228 - 18.07.20

Прямо навіть не віриться

аватар країна
vetal2000 - 18.07.20

Отличный материал. Спасибо и пишите еще, только картнок маловато!

аватар країна
SupperKrit - 18.07.20

мудро

аватар країна
mercuryjuice - 18.07.20

Невероятно красиво!

аватар країна
Myshlaevsky - 18.07.20

підкупила щирість статті

аватар країна
alex2k7 - 18.07.20

Достаточно интересная и познавательная тема

аватар країна
Erunesuto - 18.07.20

Мне все понравилось, только если бы еще денег на длоге дали или конкурс провели, было бы вообще отлично.

аватар країна
lohadka - 18.07.20

Мне, например есть чем поделиться, думаю не только мне.

аватар країна
RolegS - 18.07.20

Дуже дякую. Дуже корисна інформація

аватар країна
NeSeO - 18.07.20

круто

аватар країна
bogus999 - 18.07.20

Добавил в закладки

аватар країна
RobaRobot - 18.07.20

Мені, наприклад є чим поділитися, думаю не тільки мені.

аватар країна
cBepx - 18.07.20

Откуда берете инфу для постов если не секрет?

аватар країна
deserialization - 18.07.20

Может Ваш сайт даже поднимется в выдаче за такой материал.

аватар країна
M3mT7o - 18.07.20

Сайт супер, побольше бы таких!

аватар країна
Azl002 - 18.07.20

отлично излагаете

аватар країна
Sytrnd - 18.07.20

Побольше б таких постов на блоге.

аватар країна
Em_kowek - 18.07.20

Все четко и по делу. Хорошо написано, благодарю.

аватар країна
Pintamisli - 18.07.20

Чудово ..

аватар країна
Sorrythisusernameisalreadyvalid - 18.07.20

что-то в этом есть, безусловно

аватар країна
enbilulugugal - 18.07.20

Все нравится. Спасибо за пост!

аватар країна
privet420 - 18.07.20

Привіт! Пропоную обмін постовими з вашим блогом.

аватар країна
nodeathnofun - 18.07.20

Сайт супер, побільше б таких!

аватар країна
asidc - 18.07.20

После прочтения даже мне тема стала интересна.

аватар країна
nicocalai - 17.07.20

Актуальная и свежая инфа

аватар країна
seesaw - 17.07.20

Я ось думаю, а де Ви матеріал взяли для вирішення описаної у статті, невже з голови?

аватар країна
marrykill4 - 17.07.20

Через деякий час Ваша стаття стане популярною. Запам'ятайте мої слова.