Цинк в таблетках: при каких симптомах нужно принимать?

Цинк в таблетках: при каких симптомах нужно принимать?

05.03.21 17:16 15 267

Каждое лекарственное средство обладает определенным положительным эффектом для организма, если обеспечить своевременный прием в достаточном количестве. Так, цинк нередко становится причиной утомляемости, регулярных простудных заболеваний, проблем на гормональном уровне, если находится в недостатке в организме. Большинство симптомов не имеют ярко выраженной специфики, поэтому самостоятельно диагностировать проблему очень сложно. Лучше обратиться к врачу, который назначит цинк в таблетках и подберет оптимальную дозировку. Купить в интернет-аптеке Ua Apteka https://a.com.ua/ru/tsink витаминный комплекс вы сможете в любое удобное время. Мы обеспечим оперативное исполнение каждого заказа.

Диагностика нехватки цинка в организме

Цинк требуется нашему организму в довольно большом количестве, так как участвует во многих внутренних процессах. В частности, он является компонентом белковых структур и нуклеиновой кислоты. Реальную картину обеспеченности организма цинком сложно получить благодаря анализу крови. По этой причине требуется комплексная диагностика крови, мочи и волос.

Проще всего восполнить потребность в цинке благодаря регулярному употреблению морепродуктов. В них содержится большое количество данного металла. Среди лидеров нужно выделить:

  • устрицы;
  • красное мясо;
  • мясо птицы.

Содержание микроэлемента в растительной пище достаточно низкое. К тому же, в злаковых и бобовых, где цинк содержится в средней концентрации, есть также фитаты, которые мешают усвоению цинка. Для разрушения фитиновой связи необходимо замочить злаки и бобовые перед употреблением в пищу.

Безопасное применение цинка

Для организма человека может быть опасной как нехватка данного микроэлемента, так и передозировка цинком. В составе каждого витаминного комплекса содержится различное количество металла. По этой причине лучше посоветоваться с врачом перед тем, как начинать прием. Обычно каждая таблетка или капсула содержит 10-30 мг металла. Граничная дозировка для людей с серьезной нехваткой цинка составляет 40 мг в день. Для пациентов, у которых не наблюдается острого недостатка, дневная норма будет значительно ниже. Принимая цинк, не следует забывать о важности прочих минералов и металлов в организме. Их количество должно оставаться достаточно высоким, что касается железа и меди в первую очередь.

Автор: УкрЗахідІнформ .
ОЦІНИТИ НОВИНУ
5 (голосів: 6)
Попередня новина: Как правильно выбрать ...
Наступна новина: 4 принципу догляду за ...

КОМЕНТАРІ

аватар країна
Dimcha65 - 06.03.21

подробней пожалуйста

аватар країна
arsenynn - 06.03.21

Невероятно красиво!

аватар країна
SadRebecca - 05.03.21

Добавлю эту статью в закладки.

аватар країна
Funlich - 05.03.21

Короче, дело к ночи. После статьи реально разморило… Пошел спать.

аватар країна
cifra140 - 05.03.21

Да, довольно интересная статья.

аватар країна
rumpelrumpel - 05.03.21

думки здорові, але важко читати, не знаю чому.

аватар країна
Cassidy143 - 05.03.21

Всем привет. Понравился пост, ставлю 5 баллов.

аватар країна
Erunesuto - 05.03.21

Вы Преувеличиваете.

аватар країна
Василий Петрович - 05.03.21

Цепляет, отлично написано!

аватар країна
Nyamh - 05.03.21

Супер-пупер!

аватар країна
liizer - 05.03.21

Благодарствую, полезная вещь.

аватар країна
Fatimel - 05.03.21

Ну жесть звичайно ...

аватар країна
KostachPtz - 05.03.21

Коротше, справа до ночі. Після статті реально розморило ... Пішов спати.

аватар країна
Moni4K - 05.03.21

пізнавальна тема

аватар країна
hekixo - 05.03.21

А можно узнать, у вас дизайн сайта шаблонный? Тоже себе такой хочу…