Диетолог: что нужно знать?

Большинству людей не нужно посещать диетолога. Есть определенные состояния здоровья - диабет, нарушение липидов, триглицеридные расстройства, - которые могут потребовать регулярных проверок, но чаще посещение диетолога совпадает с осознанием или желанием изменить свою жизнь на основе диеты. Это может варьироваться от контроля вашего веса, холестерина или артериального давления до лечения пищевой аллергии, непереносимости или желудочно-кишечных проблем. А необходимость или желание изменить свой рацион может повлиять на людей любого образа жизни, часто меняясь с возрастом.

Как посещение диетолога может помочь человеку, ведущему здоровый образ жизни?

Люди всегда могут поправить свое здоровье, даже если они уже здоровы. Они могут найти преимущества и подтверждение того, что они делают в настоящее время, и получить доступ к последней информации о питании. Диетолог также является ценным источником самой точной информации о модных диетах.

Как диетолог может помочь человеку, ведущему нездоровый образ жизни?

Диетологи могут помочь людям узнать о том, как оставаться здоровыми и выбирать правильные продукты. Они также могут помочь с планированием еды, составлением списков продуктов и рецептов, а также порекомендовать магазины, где можно делать покупки, и продуктовые кладовые в этом районе, где есть здоровые продукты. Консультация часто дает человеку, который борется со своим здоровьем, отправную точку и кого-то, с кем можно поговорить, поэтому такое изменение образа жизни не кажется таким пугающим.

Как выглядит консультация диетолога?

Первое посещение следует запланировать на 1–11⁄2 часа. Это позволяет точно оценить ваше общее состояние здоровья, историю питания, принимаемые лекарства и образ жизни. Собрав всю эту информацию, ваш диетолог сможет оценить ваши потребности и составить индивидуальный план, который лучше всего подойдет вам.

Как часто нужно посещать диетолога?

Если вы можете использовать обучение, которое дает вам диетолог, то вас могут посещать каждые три-шесть месяцев. Если вы не можете контролировать прием пищи, вам, возможно, придется чаще видеться с ним или с ней. Как только вы начнете развивать привычки и начнете улучшаться, вы сможете посещать его реже, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

На что диетолог может повлиять помимо диеты?

Посещение диетолога и, в конечном итоге, улучшение вашего здоровья поможет вам получить больше энергии и контролировать любые заболевания, которые у вас могут быть.