Множество преимуществ садоводства

Множество преимуществ садоводства

04.07.22 08:25 101 949

Будь то посадка нескольких цветов в горшках или обширный участок земли, можно сказать, что в садоводстве почти столько же преимуществ, особенно для пожилых людей, сколько и в самих растениях. Давайте копнем и раскроем некоторые значительные преимущества садоводства для пожилых людей. Ну а более детальную информацию вы найдете на сайте https://domgard.ru.

Физические преимущества

Упражнение аэробики. Тяга, копание, тяга, скручивание и наклоны в саду равносильны легким аэробным упражнениям, которые улучшают здоровье сердца и легких, помогают предотвратить ожирение, высокое кровяное давление, диабет, остеопороз, некоторые виды рака и многое другое. Для большинства работа в саду настолько увлекательна, что они даже не замечают, что занимаются физической культурой. И это гораздо интереснее, чем ходить на беговой дорожке!

Воздействие витамина D. Было обнаружено, что солнечный свет повышает уровень витамина D в сыворотке крови. Витамин D увеличивает содержание кальция, поддерживает кости и суставы сильными и смазывает их, а также укрепляет иммунную систему. Пожилые люди могут получить огромную пользу от воздействия солнечного света, если они должным образом защищены от вредных ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитный крем, солнцезащитные очки и шляпа с полями обязательны.

Питательная продукция. Для тех, кто выращивает фрукты и овощи, ежедневная порция здоровой пищи буквально у них под рукой. От салатной зелени до перца, тыквы, огурцов, помидоров, клубники, яблок, персиков, зелени и многого другого — сад — это настоящий рог изобилия для здорового питания. 

Когнитивные преимущества

Снижается риск слабоумия и болезни Альцгеймера. Важное исследование, в котором приняли участие почти 3000 человек старше 60 лет в течение 16 лет, показало, что садоводство может снизить риск развития деменции на целых 36 процентов. Садоводство стимулирует ум и удерживает нас в настоящем, требуя внимания к деталям, образцам, интервалам, глубине, разделению и другим факторам. Это также сенсорный опыт полного спектра: яркие цвета, которые можно увидеть, жужжание насекомых и капли воды, которые можно услышать, ароматические растения и почву, которые можно почувствовать, различные текстуры, которые можно почувствовать, и фрукты, овощи и даже некоторые цветы, которые можно попробовать.

Эмоциональные преимущества

Стимулирует гормоны счастья. Было обнаружено, что садоводство повышает уровень серотонина и дофамина — гормонов «хорошего самочувствия» в мозге. Он также снижает уровень гормона стресса кортизола. Одно исследование, в ходе которого одна группа участников читала в течение получаса, а другая вышла на улицу и занималась садоводством, показало, что садовники были в лучшем настроении и у них снизился уровень кортизола.

Ощущение цели и достижения. Посадка и уход за садом приносит огромную пользу. Наблюдать, как крошечные семена пробиваются сквозь почву, чтобы показать зеленую зелень или красочные бутоны... срывать сочный помидор с собственной лозы... или наблюдать за возвращением любимых многолетников каждый год... эти крошечные чудеса доставляют ощутимое удовлетворение.

Самооценка. Жизнь, возникающая благодаря хорошей заботе садовника, повышает уверенность в себе, особенно для пожилых людей, чьи физические и умственные способности могут снижаться. Это основная человеческая потребность быть нужным, и садоводство идеально удовлетворяет этот инстинкт.

Социальный фактор

Борется с одиночеством и изоляцией. Пожилые люди особенно уязвимы к изоляции и депрессии, поскольку многие из них живут одни или имеют ограниченную подвижность и доступ к транспорту и другим людям. Общественные сады могут объединить пожилых людей в общих усилиях, тем самым способствуя жизненно важному общению и дружбе, основанной на общих интересах. Разговоры текут более естественно, поскольку они вторичны по отношению к садоводству.

Духовные преимущества

Ближе к высшей силе. Садоводство выводит людей «из головы», сосредоточивая их на чем-то большем, чем они сами. Многие чувствуют себя ближе к Богу или высшей силе, когда общаются с природой во всем ее великолепии.


Автор: УкрЗахідІнформ .
ОЦІНИТИ НОВИНУ
5 (голосів: 18)
Попередня новина: 5 основных преимуществ ...
Наступна новина: Основная канализация: что ...

КОМЕНТАРІ

аватар країна
upteka56 - 04.07.22

Чтож, статья интересная. Давайте подисскутируем…

аватар країна
STartqi - 04.07.22

Позволю себе не согласится с вами

аватар країна
Zetgrash - 04.07.22

Действительно интересная тема.

аватар країна
Mangust001 - 04.07.22

І правда креатив ... супер!

аватар країна
Endlessendas - 10.03.22

Спасибо большое!

аватар країна
Pozitiv4ik1 - 10.03.22

Це просто бомба !!!

аватар країна
vlentngr - 10.03.22

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

аватар країна
KrabZ888 - 10.03.22

Добавил в закладки

аватар країна
Sirop777 - 10.03.22

чого струму не придумають ...

аватар країна
kdurov - 10.03.22

ну что тут скажешь…

аватар країна
iwchi - 10.03.22

Красивый пост, многосмысленный…

аватар країна
Jeniadnb - 10.03.22

спасибі за цікаву ретроспективу!

аватар країна
pedovka - 06.03.22

Може Ваш сайт навіть підніметься у видачі за такий матеріал.

аватар країна
grgrpol - 06.03.22

Только золотые руки могли набить такой прикольный материал

аватар країна
dmltv - 06.03.22

клас!

аватар країна
HardArcher - 06.03.22

Большое спасибо, прикольно написанно креативно

аватар країна
Brattravmat - 06.03.22

Хороша стаття, дізнався багато нового!)

аватар країна
marbledog - 06.03.22

Дуже цікаво! Судячи з деяких відгуків ....

аватар країна
ashcrowed - 06.03.22

Це просто бомба !!!

аватар країна
confhevgej - 06.03.22

Help! У автора автограф можна взяти?

аватар країна
beepbop - 06.03.22

ИМХО сенс розкритий від А, до Я, автор вичавив все що можна, за що йому респект!

аватар країна
drumblegum - 06.03.22

Клас! Респект автору!

аватар країна
maxim_lis - 06.03.22

новина послав по інету.

аватар країна
Hipperast - 06.03.22

Ух ты :) Здорово как!

аватар країна
vlentngr - 06.03.22

Побільше б таких статей

аватар країна
izmaylovgreen - 06.03.22

Досить цікава і пізнавальна тема

аватар країна
hulio5 - 06.03.22

хороший розповідь, все розкладено по полицях

аватар країна
Jujujuja - 06.03.22

Потиснув би руку автору, і дав по морді всім його ненависникам.

аватар країна
A_Tebya_ebet - 06.03.22

Я вот думаю, а где Вы материал взяли для этой статьи? Неужели из головы?

аватар країна
djndksnx - 06.03.22

Шикарно, добавляю в закладки

аватар країна
AvitoNsk - 06.03.22

мысли здравые, но тяжело читать, не знаю почему.

аватар країна
noname449 - 06.03.22

І правда креатив ... супер!

аватар країна
Shaten77 - 06.03.22

Чудово ..

аватар країна
Padre_Ivan - 06.03.22

Это просто бомба!!!

аватар країна
alex_kavinsky - 06.03.22

Стаття неоднозначна - не можна кидатися в крайності.

аватар країна
gzqwerty - 06.03.22

Спасибі, стаття дуже допомогла.

аватар країна
petrenko_oxana - 06.03.22

Да,жостко

аватар країна
bellabellu - 06.03.22

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

аватар країна
itsyoujohnwayne - 06.03.22

Монетизацією краще займіться. А так чудово!

аватар країна
ssspeed - 06.03.22

ось це позитив) просто клас)

аватар країна
mdmashnymandrazh - 06.03.22

Статья не однозначная - нельзя бросаться в крайности.

аватар країна
sindrom_otmeny - 06.03.22

Это просто бомба!!!

аватар країна
Xuligan_2017 - 06.03.22

чего тока не придумают...

аватар країна
keretomi - 06.03.22

Статья не однозначная - нельзя бросаться в крайности.

аватар країна
Shopping4u - 06.03.22

Очень интересно! Судя по некоторым откликам ….

аватар країна
ProfBOY - 06.03.22

Корисного багато знайшла для себе

аватар країна
Synthetic - 06.03.22

Знайомий стиль ...

аватар країна
CryCryCry666 - 06.03.22

Спасибо большое!

аватар країна
godofyourutopia - 06.03.22

Сколько ж можно говорить…

аватар країна
SilentKnight49406 - 06.03.22

чего тока не придумают...

аватар країна
Vrbeens - 06.03.22

Спасибі, стаття дуже допомогла.

аватар країна
cifra140 - 05.03.22

ну, нічо так ... в загальному.

аватар країна
SUNLING - 05.03.22

Актуальна і свіжа інфа

аватар країна
VladAlexenko - 05.03.22

Достаточно интересная и познавательная тема

аватар країна
RAWWAW - 05.03.22

ИМХО смысл раскрыт от А, до Я, автор выжал всё что можно, за что ему респект!

аватар країна
funny_men - 05.03.22

мудро

аватар країна
BahadirSeydametov - 05.03.22

Ух ти :) Здорово як!

аватар країна
z95n2248llq - 05.03.22

Каменты жгут! :-D

аватар країна
no_panic - 05.03.22

Очень познавательно, респект

аватар країна
omeganebula - 05.03.22

ніштяг, все правильно написано. Молодець!

аватар країна
Samyrau_png - 05.03.22

Блог зроблений дуже професійно, і легко читається

аватар країна
gdobas - 05.03.22

спасибо за интересную ретроспективу!

аватар країна
notorious02 - 05.03.22

Да вы сказочник

аватар країна
SatanicFox - 05.03.22

Монетизацією краще займіться. А так чудово!

аватар країна
Salymsba - 05.03.22

Мне не ясно.

аватар країна
Vmkh21 - 05.03.22

вот это позитив) просто класс)

аватар країна
Dalenyansky - 05.03.22

Актуальна і свіжа інфа

аватар країна
Gagarin37 - 05.03.22

Спасибо за статью оказалась очень полезной.

аватар країна
runawayhero - 05.03.22

А можна дізнатися, у вас дизайн сайту шаблонний? Теж собі такий хочу ...

аватар країна
GrayLargo - 05.03.22

Дякую за цікавий матеріал!

аватар країна
Msrew - 05.03.22

подробней пожалуйста

аватар країна
momo666 - 05.03.22

Мені нарвится стиль викладу

аватар країна
BOSSGAMEBOT - 05.03.22

Коротше, справа до ночі. Після статті реально розморило ... Пішов спати.

аватар країна
t0welie - 05.03.22

Після прочитання навіть мені тема стала цікава.

аватар країна
MrRav3n - 05.03.22

5ка! Отличный пост!

аватар країна
tpakkktop - 05.03.22

А який це движок? теж хочу блог завести

аватар країна
Darkman87 - 05.03.22

соглашусь с автором

аватар країна
Lucky_Dreamer - 05.03.22

Вы не правы.

аватар країна
amigo161 - 05.03.22

Всегда приятно читать умных людей. Спасибо!

аватар країна
Siri89 - 05.03.22

Стаття цікава, але мені здається, все це казки, не більше.

аватар країна
vdmzz - 05.03.22

Супер-пупер!

аватар країна
TargetFeel - 05.03.22

отлично !!! Все супер!

аватар країна
Brattravmat - 05.03.22

смени название домена

аватар країна
RoadToBad - 05.03.22

Это — здорово!

аватар країна
dasheasy - 05.03.22

Читаєш це і думаєш ...

аватар країна
tommy_molly - 05.03.22

Монетизацією краще займіться. А так чудово!

аватар країна
ahahhahahahahahahahahahhahahaha - 05.03.22

тема реально старая

аватар країна
Reartemut - 05.03.22

Я ось думаю, а де Ви матеріал взяли для вирішення описаної у статті, невже з голови?

аватар країна
MalayaN - 05.03.22

я уже писала об этом в своем блоге

аватар країна
heliocentric - 05.03.22

Хе-хе, мій перший коммент :)

аватар країна
osipovia - 05.03.22

Все чітко і по справі. Добре написано, дякую.

аватар країна
Deudim - 05.03.22

вне конкуренции

аватар країна
andyandi - 05.03.22

просто афигенно !!!!))

аватар країна
sulfozin - 05.03.22

Это просто бомба!!!

аватар країна
greenkolyan - 05.03.22

Это уже далеко не новость, я об этом пару месяцев назад читал.

аватар країна
JFAY9 - 05.03.22

Побільше б таких статей

аватар країна
Mann9984 - 05.03.22

Спасибі, стаття дуже допомогла.

аватар країна
MaloyZQ - 05.03.22

Досить цікава і пізнавальна тема

аватар країна
zusinka - 05.03.22

Спасибо огромное!

аватар країна
ChevChelioss - 04.03.22

Статья интересная, но мне кажется, все это сказки, не более.

аватар країна
flyingspur - 04.03.22

Каждая статья автора отлична от предыдущей. Вывод: читать автора :)