Какие преимущества массажной терапии?

Массажная терапия является эффективным способом успокоить воспаленные мышцы и улучшить кровоток, но и является мощным естественным средством для снятия стресса для многих людей. Сегодня терапевты используют широкий спектр массажных техник, чтобы помочь людям преодолеть распространенные заболевания.

Что такое лечебный массаж?

Массажная терапия определяется как «ручное манипулирование мышечной структурой и мягкими тканями человеческого тела (включая мышцы, соединительную ткань, сухожилия и связки)». Массаж использовался на протяжении тысячелетий людьми, живущими во всем мире, как средство естественного лечения как психических, так и физических недугов тела.

Сегодня научные исследования показывают, что лечебный массаж в Киеве улучшает функции лимфатической системы, помогает регулировать гормоны и может предотвратить многие травмы.

Далее в статье вы узнаете основные преимущества массажной терапии:

Лечит боль в пояснице

Массаж может быть полезен для пациентов с острой и хронической болью в пояснице, особенно в сочетании с другими комплексными упражнениями и обучением. Некоторые данные свидетельствуют о том, что акупунктурный массаж (акупрессура) может быть даже более эффективным, чем классический массаж, для уменьшения болей в спине.

Может помочь снизить высокое кровяное давление

У пациентов, получающих массажную терапию, средние значения систолического и диастолического артериального давления в среднем ниже, чем у пациентов в контрольных группах. Оценка воздействия массажной терапии на кровяное давление показывает, что «массаж является безопасным, эффективным, применимым и экономически выгодным вмешательством в контроль АД и предгипертонии».

Снижает депрессию, тревогу и усталость

Было показано, что массажная терапия помогает снизить чувство стресса, а также депрессии и сопровождающей ее усталости. Исследования показали, что наличие депрессии часто вызывается активной и хронической болью, и что сама депрессия затем приводит к усилению мышечного напряжения и боли.

Помогает регулировать гормоны и контролировать диабет

В настоящее время для лечения основных гормональных и воспалительных причин диабета используются альтернативные методы лечения, включая массаж, пищевые добавки, иглоукалывание, гидротерапию и йогатерапию. Они кажутся эффективными для снижения симптомов диабета и факторов риска, а также не имеют побочных эффектов обычных лекарств или подходов к лечению диабета.

Помогает улучшить спортивные результаты и предотвратить травмы

Некоторые виды массажа, в том числе спортивный массаж, специально разработаны для улучшения спортивных результатов и восстановления, а также для предотвращения таких проблем, как разрывы связок или травмы при беге.