Дивовижні переваги лазні

Є небагато речей, заради яких ми охоче вийдемо напівголими на публіку, але лазня однозначно одна з них. «Баня», що перекладається як громадська лазня, — це старосвітська традиція, яка розслабляє та відновлює ваше тіло всередині та зовні за допомогою спільних душів і ванн (як гарячих, так і холодних).

Подумайте про це так: шкіра є найбільшим органом вашого тіла. Потовиділення в сауні відкриває пори, вивільняючи надлишок води та солі, і вимиває токсини, які старіють ваше тіло, перешкоджаючи регенерації клітин. «лазня» — це найкращий спосіб безпечно та природним шляхом детоксикувати весь організм. Відвідайте лазню в Бучі.

Ми обов’язково очищаємо своє обличчя щодня, але наше тіло навряд чи отримує таке ж лікування. Потовиділення в сауні з наступним зануренням у крижаний басейн лазні очищає вашу шкіру ретельніше, ніж щоденне прийняття душу.

Фізичний стрес викликає напружені м’язи та болі в кінцівках. Висока температура пари та вологість розслабляють м’язи та зменшують біль.

«Розум над тілом» — це ідея, яку набагато легше висунути, коли ваше тіло дійсно почувається добре. Доведено, що тепло та вологість сауни допомагають зняти напругу, спричинену стресом, що знижує розумову функцію.

Банья прискорює кровообіг, що важливо для загального здоров’я вашого тіла, оскільки кров рухається через серце, легені, артерії та вени, забезпечуючи клітини киснем і поживними речовинами, одночасно видаляючи відходи. Крім того, він також покращує кровообіг у складних областях, таких як пазухи, кістки та зуби. Поганий кровообіг може призвести до різноманітних несприятливих симптомів, від фізичної втоми до туманного розуму, тож ви знаєте, воно того варте.

Можна спалити калорії

Сауну можна порівняти з легкими фізичними вправами, оскільки за один сеанс можна спалити до 300 калорій. Разом зі здоровою дієтою та *помірними* фізичними вправами це може допомогти вам залишатися у формі та підтримувати належну вагу.

Сауна, по суті, дає вашому тілу штучну температуру, яка переводить вашу імунну систему в режим захисту, борючись із хворобою.

У багатьох лазнях пропонуються засоби для догляду за обличчям, найчастіше грязьові маски, але ви також можете піти на догляд за обличчям своїми руками та скористатися всіма перевагами безкоштовної пари, прихопивши власну маску.

Після очищення, детоксикації та відлущування всього тіла ваша шкіра стане гладкою та м’якою, як у дитини.