Польза от просмотра фильмов на MoeKino.day

Просмотр фильмов на moekino.day не только развлечение, но и польза просмотра фильмов для психического здоровья, которую нельзя недооценивать. Даже грустные фильмы и фильмы ужасов могут быть полезны для высвобождения сдерживаемых эмоций.

Потратить время на просмотр любимого жанра фильма или любимого актера на самом деле может быть веселым и полезным занятием.

Фильмы могут принести пользу для здоровья, в том числе:

Улучшает настроение

Во время повседневных дел вам не избежать проблем, которые иногда портят вам настроение. Выделите время, чтобы отвлечься от повседневных дел и посмотреть фильм, это может повысить настроение и улучшить ваше настроение.

Лучшее настроение может снизить риск стресса и депрессии и позволит вам лучше проводить свой день.

Средства релаксации

Наиболее распространенная польза от просмотра фильмов, конечно же, как средство релаксации, которое одновременно и весело, и расслабляюще. Просматривая фильмы, вы можете на мгновение отдохнуть от повседневной рутины.

Как цитируется в журнале Media Psychology, кино может быть веселым средством отдыха и развлечения, обеспечивая при этом отдых и расслабление.

Растущая мотивация

Еще одно преимущество просмотра фильмов, о котором вы, возможно, не подозреваете, — это растущая мотивация.

Отвлекитесь на мгновение от повседневной рутины и переключитесь на что-нибудь веселое, это поможет преодолеть усталость и побудит вас работать более продуктивно, когда вы вернетесь к своей деятельности.

Кроме того, мотивацию также можно пробудить, когда вы можете извлечь уроки или мудрость из сюжетной линии фильма, который вы смотрите.

Улучшить социальные отношения

Просмотр фильмов с семьей, партнером или друзьями может улучшить ваши социальные отношения.

Вы не только чувствуете связь, когда смотрите вместе, но и после этого можете обсудить фильмы, которые вы смотрели, или познакомиться с любимыми жанрами фильмов друг друга. На самом деле, это может быть одной из правильных тем для развития разговора в сторону глубокого разговора.

Как справиться со стрессом

Просмотр фильмов также может помочь справиться со стрессом. Как и предыдущий пункт, фильмы могут быть средством релаксации, способным улучшить настроение. Он также может предотвратить и преодолеть стресс или депрессию.

Попробуйте посмотреть комедийный фильм, который может вас рассмешить. Цитата из «Журнала экспериментальной медицины Тохоку» гласит, что смех может снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, а также повысить уровень гормонов счастья или эндорфинов.

Не только комедийные фильмы, но и грустные фильмы, которые вытягивают слезы, также способны снижать уровень кортизола в крови, что способствует борьбе со стрессом. Это может быть одним из способов избавиться от стресса, который внутри вас.