Спорт у молодості дозволяє зміцніти кості у старості, – дослідження

Спорт у молодості дозволяє зміцніти кості у старості, – дослідження

30.03.14 15:02 0 950
Фізичні навантаження збільшують масу кісток, їхній розмір і міцність. Якщо зберігати достатній рівень активності протягом усього життя, можна уникнути проблем в старості.

Про це розповідає The Daily Mail.

Активні заняття спортом у школі можуть захистити людину від переломів у літньому віці, встановили американські вчені. Дослідження колишніх 80-річних бейсболістів показало: їхні руки були сильніші, ніж в однолітків, незважаючи на те, що вони не займалися спортом уже понад 50 років.

Активність у дитинстві має тривалий ефект. Професор Стюарт Варден порівняв силу рук 103 професійних бейсболістів, коли ті грали і коли йшли на пенсію.

В момент, коли люди активно займалися спортом, сила, маса і розмір кісток у ведучій руці були удвічі більшими, ніж у не ведучій. Після виходу на пенсію зберігалися 56% розміру і 34% сили від напрацьованих у юному віці. Якщо ж люди продовжували заняття, то навіть у старості ведуча рука зберігала 28% від старих показників. Більше того, показники збереження міцності кісток збільшувалися до 50%.

Таким чином, тренування можна рекомендувати як засіб боротьби з потоншанням кісткової тканини у літньому віці.

Про це повідомив ZIK
Автор: УкрЗахідІнформ .
ОЦІНИТИ НОВИНУ
3 (голосів: 0)

КОМЕНТАРІ